Prazer, meu nome é Rebeca. Eu sou amante de esportes, comida e de uma boa risada. Me tornei nutricionista com o objetivo de cuidar da saúde dos meus pacientes, vendo que a comida é a base da vida, a energia do movimento e fonte de prevenção de doenças.
Vamos conversar não só sobre alimentação, rotina de exercício físico, hábitos do dia a dia, sono, ciclo menstrual, saúde intestinal e exames de sangue. Mas também sobre o seu histórico de dietas, sentimentos, pensamentos, possíveis traumas familiares e crenças da sociedade.
Com o objetivo de investigar a sua relação com a comida / corpo e o seu comportamento alimentar, para então, entendermos juntas quais serão esses objetivos possíveis e sustentáveis a longo prazo.
Uma vez alinhado as expectativas possíveis, vamos criar metas em cada encontro para guiar e ser o passo a passo dessa jornada. Fazendo o paciente entender o que o corpo precisa em cada momento, seja antes, depois e durante um treino intenso/ exercício físico ou até mesmo um dia cheio de trabalho.
Criando uma autonomia e responsabilidade com o seu corpo e a sua saúde e estando conectado com os sinais internos como fome e saciedade também externos como momentos compartilhados e vontades sociais.
um ambiente acolhedor e livre de julgamentos
abordagem que respeita a individualidade de cada paciente
O objetivo é que o paciente se torne protagonista das suas escolhas alimentares
Ana Luiza Ferreira2024-07-19 Uma experiência incrível! A Re me ajudou muito a ressignificar minha relação com a comida, super indico! Luiza Lapietra2024-07-02 Rebeca é maravilhosa, muito fora da curva, conduziu todo o meu processo com a alimentação que era bastante delicado de forma muito sensível, sem terrorismo e transmitindo conhecimento a fim de me dar o mais importante, que foi autonomia para me alimentar. Recomendo de olhos fechados!!!!! Laura Bertolin2024-07-02 A Rê TRANSFORMOU minha relação com a comida! Como sou grata pelo trabalho dela. Indico de olhos fechados. Anna Alzueta2024-06-28 Rebeca é uma profissional muito dedicada, acolhedora e que zela pelos seus pacientes com muito empenho. Sua abordagem da nutrição comportamental é muito humanizadora, reconhece o indivíduo na sua relação com o comer com muito mais nuances do que costumamos ver por ai. O acompanhamento que tive com ela foi de uma verdadeira reeducação alimentar, hoje me sinto com autonomia e responsabilidade para fazer as escolhas que mais me fazem sentido para a minha alimentação e saúde. O trabalho de Rebeca é exemplar e recomendo de olhos fechados. Marina Mariante Viana2024-06-14 Excelente nutricionista! A Rebeca fez eu me reconectar com meu corpo, me ajudando a atravessar ansiedades e neuras de uma forma muito gentil e respeitosa com o processo. Foi uma virada de chave sensacional! Marcella Chakur2024-06-01 A Rebeca é uma EXCELENTE profissional. Inicialmente busquei o atendimento a fim de orientação sobre suplementação basicamente, mas me surpreendi tanto com o acompanhamento e o trabalho que ela propõe. Desde o início se mostrou disposta a compreender meus anseios e trabalhar de forma conjunta. Sempre paciente para explicação de conceitos e a desmitificar ideias enraizadas que antes me limitavam no que tange a alimentação. A disposição para o diálogo e compreensão daquilo que faz sentido para mim faz toda a diferença, me senti ouvida e respeitada. A partir do acompanhamento com a Rebeca pude enxergar muitos aspectos importantes sobre minha saúde e alimentação que nunca havia considerado antes, e mudar com o apoio de uma profissional. Recomendo imensamente o seu trabalho, um acompanhamento nutricional de excelência. Laura Carvalhal2024-05-21 Muito acolhedora!! João Nogueira2024-05-20 Recomendo demais!! Excelente profissional Letícia Sacramento2024-05-20 Recomendo o trabalho da Rebeca de olhos fechados! Ela tem a expertise, escuta e olhar atentos para o seu processo individual. Ela te ajuda a entender melhor a sua relação com a comida, sem te restringir e também desvelando os sentimentos que se entrelaçam nesse processo! É algo incrível para se levar a longo prazo, e te ajuda a desenvolver uma parceria com você mesmo! Sou muito grata por todo o meu processo com ela, mudou muito (e está mudando) a minha vida :)
A consulta com a Rebeca é um processo personalizado e completo que vai além da alimentação. Conversamos sobre seus hábitos alimentares, rotina, sono, saúde mental, emocional e social, além de histórico de dietas, pensamentos e crenças. O objetivo é entender seu comportamento alimentar e te ajudar a desenvolver uma relação saudável com a comida, o seu corpo e a atividade física.
A Rebeca utiliza a abordagem não prescritiva, te guiando para reconectar-se com os sinais do seu corpo e fazer suas próprias escolhas alimentares. Sem modismos ou restrições, o foco é em introduzir novos hábitos que façam sentido para você, de forma real e sustentável.
As metas são definidas em conjunto com a Rebeca, com um olhar a longo prazo. O objetivo é traçar um passo a passo personalizado para alcançar seus objetivos de forma gradual e duradoura.
Sim! As consultas presenciais acontecem às quintas-feiras no Espaço Equilibra, na Rua Bela Cintra 217, 13º andar, com outra entrada pela Rua Augusta 890. O local possui estacionamento e fica próximo às estações de metrô Higienópolis-Mackenzie e Paulista.
O uso da balança é feito apenas em casos específicos, quando essa informação for útil para o processo e não se tornar um gatilho negativo. A principal diferença entre a consulta online e presencial é a experiência do olho no olho, sem a necessidade da tecnologia.
Localização privilegiada, com estacionamento no local e fácil acesso pelas estações de metrô Higienópolis-Mackenzie e Paulist
Proporcionamos um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos.