Nutricionista em São Paulo

NUTRICIONISTA EM SÃO PAULO

Nutrição, Esporte e Transtornos Alimentares

Prazer, meu nome é Rebeca. Eu sou amante de esportes, comida e de uma boa risada. Me tornei nutricionista com o objetivo de cuidar da saúde dos meus pacientes, vendo que a comida é a base da vida, a energia do movimento e fonte de prevenção de doenças.

Como funciona o processo?

Entenda cada etapa

Vamos conversar não só sobre alimentação, rotina de exercício físico, hábitos do dia a dia, sono, ciclo menstrual, saúde intestinal e exames de sangue. Mas também sobre o seu histórico de dietas, sentimentos, pensamentos, possíveis traumas familiares e crenças da sociedade.

Com o objetivo de investigar a sua relação com a comida / corpo e o seu comportamento alimentar, para então, entendermos juntas quais serão esses objetivos possíveis e sustentáveis a longo prazo.

Uma vez alinhado as expectativas possíveis, vamos criar metas em cada encontro para guiar e ser o passo a passo dessa jornada. Fazendo o paciente entender o que o corpo precisa em cada momento, seja antes, depois e durante um treino intenso/ exercício físico ou até mesmo um dia cheio de trabalho.

Criando uma autonomia e responsabilidade com o seu corpo e a sua saúde e estando conectado com os sinais internos como fome e saciedade também externos como momentos compartilhados e vontades sociais.

Entenda o nosso processo

Passo a Passo das Consultas

Primeira Consulta

um ambiente acolhedor e livre de julgamentos

1

Processo Terapêutico

abordagem que respeita a individualidade de cada paciente

2

Desenvolvimento da Autonomia

O objetivo é que o paciente se torne protagonista das suas escolhas alimentares

3

Depoimento

O que nossos clientes dizem

Dúvidas frequentes

Principais dúvidas

A consulta com a Rebeca é um processo personalizado e completo que vai além da alimentação. Conversamos sobre seus hábitos alimentares, rotina, sono, saúde mental, emocional e social, além de histórico de dietas, pensamentos e crenças. O objetivo é entender seu comportamento alimentar e te ajudar a desenvolver uma relação saudável com a comida, o seu corpo e a atividade física.

 

A Rebeca utiliza a abordagem não prescritiva, te guiando para reconectar-se com os sinais do seu corpo e fazer suas próprias escolhas alimentares. Sem modismos ou restrições, o foco é em introduzir novos hábitos que façam sentido para você, de forma real e sustentável.

 

As metas são definidas em conjunto com a Rebeca, com um olhar a longo prazo. O objetivo é traçar um passo a passo personalizado para alcançar seus objetivos de forma gradual e duradoura.

Sim! As consultas presenciais acontecem às quintas-feiras no Espaço Equilibra, na Rua Bela Cintra 217, 13º andar, com outra entrada pela Rua Augusta 890. O local possui estacionamento e fica próximo às estações de metrô Higienópolis-Mackenzie e Paulista.

O uso da balança é feito apenas em casos específicos, quando essa informação for útil para o processo e não se tornar um gatilho negativo. A principal diferença entre a consulta online e presencial é a experiência do olho no olho, sem a necessidade da tecnologia.

Agende uma consulta presencial

Localização privilegiada, com estacionamento no local e fácil acesso pelas estações de metrô Higienópolis-Mackenzie e Paulist

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Proporcionamos um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos.