Nutrição Esportiva em São Paulo
Nutrição esportiva
Procurando um nutricionista em São Paulo?
Prazer, meu nome é Rebeca. Eu sou amante de esportes, comida e de uma boa risada. Me tornei nutricionista com o objetivo de cuidar da saúde dos meus pacientes, vendo que a comida é a base da vida, a energia do movimento e fonte de prevenção de doenças.
Depois de formada, me deparei com mundo cheio de dietas, regras e rigidez. Onde pessoas estavam doentes pela busca incessante do saudável, com uma relação conturbada com a comida e o próprio corpo e muitos sentimentos de culpa e insegurança. Então, fui percebendo que não faltava informações sobre a nutrição em si, mas faltava uma escuta diferente pensando no “como” mudar e como fazer essa mudança continuar sustentável à longo prazo. E principalmente que a saúde não é somente saúde física, mas também mental, social e espiritual.
Busquei me aprofundar em estudos do comportamento alimentar, pensando não só em “o que” e “quanto”, mas nos motivos que levam as pessoas a terem esses comportamentos e na relação das pessoas com a comida, o corpo e o exercício físico.
Quer potencializar seus treinos?
Consulta com nutricionista: Online ou presencial, com estacionamento e próximo ao metrô Higienópolis-Mackenzie e Paulista.
Nutrição esportiva
Nutrição esportiva em São Paulo
Meu objetivo é criar um espaço seguro e acolhedor para o paciente se sentir escutado e ter um acompanhamento sincero e real. É utilizado a abordagem não prescritiva e instrumentos para reconectar-se com os sinais internos do seu corpo, desenvolvendo autonomia, responsabilidade e liberdade.
Sem modismos e dietas, o objetivo do processo é introduzir novos pensamentos, comportamentos e hábitos que faça sentido não só para o nutricionista mas principalmente para a vida do paciente. De modo que, o processo terapêutico seja feito de maneira horizontal, onde o paciente tem voz para se tornar protagonista das suas próprias escolhas alimentares.
Vamos juntos?
Profissional Fat Friendly e LGBT friendly
CRN3 61917
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Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
A consulta com a Rebeca é um processo personalizado e completo que vai além da alimentação. Conversamos sobre seus hábitos alimentares, rotina, sono, saúde mental, emocional e social, além de histórico de dietas, pensamentos e crenças. O objetivo é entender seu comportamento alimentar e te ajudar a desenvolver uma relação saudável com a comida, o seu corpo e a atividade física.
A Rebeca utiliza a abordagem não prescritiva, te guiando para reconectar-se com os sinais do seu corpo e fazer suas próprias escolhas alimentares. Sem modismos ou restrições, o foco é em introduzir novos hábitos que façam sentido para você, de forma real e sustentável.
As metas são definidas em conjunto com a Rebeca, com um olhar a longo prazo. O objetivo é traçar um passo a passo personalizado para alcançar seus objetivos de forma gradual e duradoura.
Sim! As consultas presenciais acontecem às quintas-feiras no Espaço Equilibra, na Rua Bela Cintra 217, 13º andar, com outra entrada pela Rua Augusta 890. O local possui estacionamento e fica próximo às estações de metrô Higienópolis-Mackenzie e Paulista.
O uso da balança é feito apenas em casos específicos, quando essa informação for útil para o processo e não se tornar um gatilho negativo. A principal diferença entre a consulta online e presencial é a experiência do olho no olho, sem a necessidade da tecnologia.
Foco no processo: Em um espaço seguro e acolhedor, a jornada com a Renaturaliza inicia com uma conversa sobre sua saúde, passado e objetivos.
Foco nos benefícios: Começamos com uma conversa franca e acolhedora sobre sua saúde, para então traçarmos um caminho único e gentil rumo ao bem-estar.
Foco na personalização: Entendemos sua saúde e seus objetivos, para então construirmos um plano personalizado, explorando hábitos, sentimentos e suas relações com a comida.
Foco na autonomia: Você será protagonista da sua própria transformação, aprendendo a ouvir seu corpo e a fazer escolhas que te permitam alcançar seus objetivos.
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